Bistum Augsburg

In der Fastenzeit laden wir ein, dem eigenen Leben mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.

„Wenn wir eines Tages gefragt werden, was wir aus unserer Zeit gemacht haben, dann wäre es gut, sagen zu können, wir hätten sie ausgefüllt. Nicht nur sie verrinnen lassen und abgewartet, sondern ihr Leben gegeben, sie eingetauscht gegen Erlebnisse und Erfahrungen, Lachen und Weinen, Staunen und Bewundern; genützt für uns und andere – sie erfüllt.“ Die Fastenzeit lädt dazu ein, den seelischen Kompass auf Gott neu auszurichten: wach, aufmerksam, achtsam. Achtsamkeit beginnt im Kleinen. Ein paar Anregungen:  Den Morgen bewusst beginnen. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee (Handy ausschalten), eine Kerze entzünden und drei Minuten oder mehr in Stille da sein. Einem Menschen mit Aufmerksamkeit zuhören (Handy auf lautlos stellen). Einmal täglich auf mein Herz hören. Den Abend ausklingen lassen mit einem kurzen Rückblick auf den Tag: Worüber habe ich mich gefreut? Wofür bin ich dankbar? Achtsam leben heißt auch, sich nicht gefangen nehmen lassen von Ärger, Pessimismus und Resignation.

Niemand braucht den Weg allein zu gehen. Gott geht mit und sucht mitgehende Menschen. „Es ist dir gesagt worden, Mensch, was gut ist und was der Herr von dir erwartet: Nichts anderes als dies: Recht tun, Güte lieben und achtsam mitgehen mit deinem Gott.“ Micha 6,8

Wir setzen unsere Hoffnung auf den HERRN, er steht uns bei,

ja, er ist der Schild, der uns schützt. Er erfüllt unsere Herzen mit Freude;

wir vertrauen ihm, dem heiligen Gott. HERR, lass uns deine Liebe erfahren,

wir hoffen doch auf dich!